Alles unter
einem Dach

It’s all about Health ☀️🚰🌳🍋🍎

Die Gesundheitstage im Südpark!🩺⛑️
Am Donnerstag, den 14.11.2024. finden im Südpark von 9:00 bis 16:00 Uhr im ersten Obergeschoss die Gesundheitstage statt.

Den Besuchern wird eine breite Auswahl an Ständen und Angeboten geboten, die ausführlich zu Themen wie Blutzucker, Pflege, Therapien und weiteren Bereichen informieren.

Wer dabei auch an gesunde Ernährung denkt, wird vielleicht Lust auf ein nährstoffreiches Frühstück bekommen.
Wie wäre es mit einem leckeren Porridge-Rezept, das perfekt für den Start in den Tag ist?

Hier ist ein einfaches Rezept für ein Porridge mit Himbeeren und Kokosraspeln🥣🥥

Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 250 ml Milch
- 1 Prise Salz
- 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
- frische oder gefrorene Himbeeren
- 1 TL Kokosraspeln

Zubereitung
1. Porridge kochen🧑‍🍳 :
Die Haferflocken, Milch und eine Prise Salz in einen kleinen Topf geben und auf mittlerer Hitze zum Köcheln bringen. Dabei regelmäßig umrühren, damit nichts anbrennt.

2. Süßen 🍯(optional):
Sobald das Porridge die gewünschte Konsistenz erreicht hat (nach etwa 5-7 Minuten), kannst du nach Geschmack Honig oder Ahornsirup hinzufügen und unterrühren.

3. Anrichten:
Das fertige Porridge in eine Schüssel füllen und mit den Himbeeren und Kokosraspeln garnieren.

Und jetzt heißt es genießen…🤗
Viel Spaß beim Nachmachen!

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